如何幫助有自殺傾向的人建立信心？

星云大師 | [投稿]

如何幫助有自殺傾向的人建立信心？

　　俗語(yǔ)說(shuō)：“留得青山在，不怕沒(méi)柴燒。”自殺其實(shí)并不能解決問(wèn)題，只有徒然留給世間及后人更多、更大的問(wèn)題與痛苦，所以德國(guó)哲學(xué)家康德（Immanuel Kant）認(rèn)為，在任何情況下，都不可以自殺，因?yàn)檫@是做為人的一種必要乃至完全的義務(wù)。

　　但是，現(xiàn)在社會(huì)上還是有很多人想以自殺來(lái)結(jié)束自己的生命，為什么呢？根據(jù)一項(xiàng)有關(guān)“自殺原因”的研究調(diào)查指出，一般人之所以會(huì)自殺，除了精神方面有異常、性格方面有問(wèn)題之外，“遭遇挫折”及“不知道人生的意義是什么”而自殺者，占了很大的比例。因此如何防范自殺，最重要的就是要能活出歡喜、活出希望，尤其活出心中有世界、有眾生、有因果、有道理。

　　就像前面提到，每個(gè)人的生命都不是自己的，生命是天地間共生共有的，自己只有資格把自己奉獻(xiàn)為大眾，只有盡力讓生命活出意義與價(jià)值，但沒(méi)有摧殘生命的自由。

　　生命的意義在于服務(wù)大眾、在于成就別人；每個(gè)人活著不能只想到自己的利益，要想到奉獻(xiàn)是生命的意義、服務(wù)是生命的意義、對(duì)社會(huì)的責(zé)任是生命的意義、造福大眾是生命的意義。一個(gè)人能建立對(duì)自我的責(zé)任感、對(duì)家庭的責(zé)任感、對(duì)親人的責(zé)任感、對(duì)自己所受恩惠的人，如父母、師長(zhǎng)等，你還沒(méi)有報(bào)恩，責(zé)任未了，如何能一死了之呢？

　　我曾經(jīng)遇到過(guò)一位青年，因?yàn)榍閳?chǎng)失意，悲傷難過(guò)，想要自殺。當(dāng)時(shí)我去看他，要他冷靜一點(diǎn)，并且念了一首《中央日?qǐng)?bào)》副刊上刊載過(guò)的小詩(shī)給他聽：

　　天上的星星千萬(wàn)顆，

　　地上的人兒比星多；

　　傻人兒！

　　為什么自殺只為她一個(gè)？

　　世界上的人這么多，難道都不值得你愛(ài)嗎？何必苦惱、自殺只為愛(ài)她一個(gè)人呢？這樣的生命價(jià)值不是太有限了嗎？

　　所以，雖然“人生不如意事十之八九”，人生難免會(huì)有順逆境，心情難免有高低起伏的時(shí)候；一旦發(fā)現(xiàn)自己的情緒陷入了低潮，就要懂得找善知識(shí)、好朋友談?wù)勗�，或者自己看看書、聽聽講演，都有助于紓解壓力與轉(zhuǎn)換心情。

　　過(guò)去我在“中華電視臺(tái)”每天有一個(gè)五分鐘的“星云法語(yǔ)”節(jié)目，播出期間觀眾反應(yīng)非常熱烈，曾經(jīng)有人本來(lái)想要自殺，因?yàn)榭戳?ldquo;法語(yǔ)”而激起了再奮發(fā)的信念。也曾有一個(gè)家住高雄的國(guó)二學(xué)生寫信給我，他說(shuō)自己不慎交了壞朋友而跟著學(xué)壞，原本一些很要好的同學(xué)因此不再理他；雖然他已知錯(cuò)想改，但那群壞朋友并不罷休。就在孤獨(dú)絕望想要自殺的時(shí)候，無(wú)意間看到《覺(jué)世》旬刊所刊載的“星云法語(yǔ)”給了他很大的鼓舞。他想到自己還年輕，還有很多事沒(méi)有做，不能如此輕易了斷，所以決定要以歡喜的心情從頭開始新生活。

　　也有這么一個(gè)故事。有一位失業(yè)的青年徘徊在臺(tái)北火車站前，望著車水馬龍的繁華景色發(fā)愣，想找一個(gè)有錢人的座車撞上去自殺，以便讓貧窮的老母親得到一筆撫恤金過(guò)日子。正在他萬(wàn)念俱灰的時(shí)候，有一個(gè)高貴美麗的小姐經(jīng)過(guò)他面前，對(duì)他微微一笑的點(diǎn)了個(gè)頭，這個(gè)青年一高興，倒忘了尋死；第二天他居然得到了一份工作養(yǎng)家，便不想死了！

　　曾經(jīng)在佛光山臺(tái)北道場(chǎng)也發(fā)生過(guò)一件感人的事。有一個(gè)星期六的晚上，法師們正在忙著準(zhǔn)備共修的時(shí)候，忽然接到一通十萬(wàn)火急的電話，對(duì)方說(shuō)：“我要找住持說(shuō)話！我，我想殺人！”

　　原來(lái)這位先生經(jīng)營(yíng)小本生意，不久前小舅子倒了他的錢，導(dǎo)致財(cái)務(wù)周轉(zhuǎn)不靈，眼看著月底就要到了，公司里幾十名員工等著他發(fā)薪水，真是又氣又急，只想殺了小舅子一泄心頭之恨。

　　住持慈容法師告訴他：“您殺了他，自己還得坐牢，仍然不能解決問(wèn)題�。�”

　　“那我只有自殺了！”

　　“自殺了以后，家里的親人情何以堪？難道要他們?yōu)槟惚硞鶈幔?rdquo;

　　“那我怎么辦？怎么辦呢？”對(duì)方的聲音沙啞了，想必是在掉眼淚。

　　慈容法師留下臺(tái)北道場(chǎng)的地址，請(qǐng)他過(guò)來(lái)談話。

　　約莫半個(gè)小時(shí)以后，他依約來(lái)到臺(tái)北道場(chǎng)。慈容法師安慰他：“人生難免有起有落，跌倒了，只要自己肯站起來(lái)，就有希望，況且人活著，不只是為了自己而已，更要為愛(ài)護(hù)自己的人著想。殺人、自殺，不過(guò)落得親者痛，仇者快罷了。”

　　看到他情緒漸漸穩(wěn)定下來(lái)，望望墻上的鐘已經(jīng)十點(diǎn)了，慈容法師說(shuō)：“您趕快回家吧！這么晚了，太太一定等得很著急了！”

　　“唉！”他嘆了一口氣，接著說(shuō)：“我的太太很賢慧，但是回家看到她，就想到她弟弟，心里更難過(guò)！”

　　慈容法師繼續(xù)耐心地勸導(dǎo)他。一番懇談之后，這名男子居然請(qǐng)求住持收留他出家。慈容法師以出家必須知道家庭狀況為由，請(qǐng)他填表格，然后按照上面寫的資料，偷偷地打電話給他的太太。

　　“王太太！您請(qǐng)坐。”中年男子聽到這句話，吃驚地回過(guò)頭，只見(jiàn)太太在知客法師的引導(dǎo)下，走進(jìn)門來(lái)，一臉的悲凄。他不禁起身走上前去，與太太相擁而哭。

　　三個(gè)月以后，王先生夫婦二人再度來(lái)到臺(tái)北道場(chǎng)，拜訪慈容法師。王先生歡喜地說(shuō)道：“感謝您救了我的一生，也救了我的家庭。”

　　如何脫離自殺的陰影？如何活出生命的希望？其實(shí)光靠外面的幫助是有限的；甚至有的人把自己的未來(lái)交付給神明保佑，這也是不夠的。人最重要的是靠自己，當(dāng)然，一個(gè)國(guó)家的社會(huì)福利完善，例如醫(yī)療制度健全、道路交通發(fā)達(dá)、民生飲水、公共路燈等設(shè)備都很周全，社會(huì)的富樂(lè)當(dāng)然能減少人民一些生活上的不如意。但是盡管外在的朋友、家庭、國(guó)家、社會(huì)提供給我們幫助，也要自己能接受。有時(shí)候別人的好意幫助，不見(jiàn)得當(dāng)事人都能接受，有些人不但心生懷疑，甚至把別人的好意當(dāng)成惡意。這種人凡事都往壞處想，別人就是再怎么有心也幫不上忙。

　　我曾經(jīng)說(shuō)過(guò)，有的人聽了一句不中意聽的話以后，旁人即使說(shuō)了再多的好話來(lái)解釋、相勸，他一句也聽不進(jìn)去，他就只相信一句壞話，不相信一百句好話，其實(shí)這是自找麻煩。所以要想消弭自殺問(wèn)題，必須靠自己有智慧、能明理，想想我為什么要為別人的一句話、一件事、一個(gè)眼神就上他的當(dāng)，為他而苦惱呢？

　　此外，我覺(jué)得每一個(gè)人平時(shí)要培養(yǎng)各種興趣，例如讀書寫作、蒔花植草、旅行郊游、參加社團(tuán)等。多參加一些益智性的活動(dòng)、對(duì)身心有幫助的活動(dòng)，就不會(huì)自閉；一個(gè)人如果太自閉，就會(huì)越來(lái)越想不開。今天的社會(huì)之開放、廣大，每一個(gè)人都要走出去，要走入人群大眾里、走入朋友圈子里、走進(jìn)書香學(xué)校里、走進(jìn)社團(tuán)活動(dòng)里、走入義工行列里。當(dāng)然，走到各種正當(dāng)?shù)?a href="/rmgjc/zongjiao.html" class="keylink" target="_blank">宗教信仰里，都是很好的。總之，你要有很多調(diào)適生活、紓解壓力的管道，尤其多結(jié)交一些善友、益友，平時(shí)多聯(lián)誼往來(lái)，偶而相約喝喝茶、談?wù)勗挘袝r(shí)候別人的一句話，一語(yǔ)點(diǎn)醒夢(mèng)中人，也可能受到很大的利益。

　　人生本來(lái)就是苦，人類的苦，有時(shí)是因?yàn)橛�，求不到�?dāng)然苦；有的是愛(ài)嗔太強(qiáng)烈分明，想愛(ài)的愛(ài)不到，冤家卻常相聚守，自然就會(huì)感覺(jué)很苦。甚至老年體衰的苦、疾病纏身的苦，乃至死亡的痛苦等；有時(shí)看到別人苦，自己也跟著苦。此外，還有自然界給我們的苦，社會(huì)上給我們的苦，甚至經(jīng)濟(jì)的、家庭的、人際的，各種的苦從四面八方推擠而來(lái)，真是苦不堪言。

　　不過(guò)，我們可以轉(zhuǎn)苦為樂(lè)，就等于一間房子，本來(lái)是黑暗的，我們只要點(diǎn)個(gè)燈，就可以轉(zhuǎn)暗為明。人生懂得一“轉(zhuǎn)”很重要，轉(zhuǎn)壞為好，轉(zhuǎn)惡為善。懂得轉(zhuǎn)身，退一步想，海闊天空；懂得回頭，后面的半個(gè)世界，更是無(wú)比寬廣。

　　曾經(jīng)有人問(wèn)：我們拿念珠是念佛，觀世音菩薩也拿念珠，他念什么？“念觀世音”。為什么自己要念自己？因?yàn)?ldquo;求人不如求己”。所以佛教講“自依止、法依止”，皈依自己、相信自己、肯定自己。如果社會(huì)上每個(gè)人都能發(fā)揮自己的力量，不但自立，而且能幫助別人，如此社會(huì)才有力量，才會(huì)更美好；如果每一個(gè)人都希望國(guó)家保護(hù)我、社會(huì)幫忙我、父母養(yǎng)育我、老師教導(dǎo)我、朋友對(duì)我好，那我自己來(lái)世間干什么的？所以人要在世間上生存，一定要靠自己有力量，要強(qiáng)化自己、發(fā)揮自己最重要。若說(shuō)要靠哪一個(gè)人來(lái)救我們？靠哪一個(gè)人來(lái)幫助我們？總不如自己可靠。

　　多年前，名作家三毛忽然厭世自殺，引起整個(gè)社會(huì)都在關(guān)心名人為什么要自殺的問(wèn)題。功成名就的人常有這種情況發(fā)生，面對(duì)挫折無(wú)法承擔(dān)時(shí)，就會(huì)想到以死來(lái)逃避。其實(shí)排遣的方法不外引開對(duì)死的注意力，情況就不會(huì)如此惡劣，一個(gè)人對(duì)死都不害怕，世上還有什么可怕的事呢？與其把生命毀于死亡，不如用在更有意義的事情上。所以，對(duì)于有自殺傾向，或曾經(jīng)自殺過(guò)的人，以后如何輔導(dǎo)他，就如對(duì)受刑人的更生保護(hù)一樣，需要社會(huì)大眾一起來(lái)關(guān)心。

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圣嚴(yán)法師

圣嚴(yán)法師，佛學(xué)大師、教育家、佛教弘法大師、日本立正大學(xué)博士，也是禪宗曹洞宗的第五十代傳人、臨濟(jì)宗的第五十七代傳人、臺(tái)灣法鼓山的創(chuàng)辦人。圣嚴(yán)法師所推動(dòng)的理念是，提升人的品質(zhì)，建設(shè)人間凈土，以教育完成關(guān)懷任務(wù)，以關(guān)懷達(dá)到教育目的。圣嚴(yán)法師以中、日、英三種語(yǔ)文在亞、美、歐各洲出版的著作近百種。

星云大師

星云大師（釋星云1927年－），俗名李國(guó)深，農(nóng)歷七月二十二日出生，原籍中國(guó)江蘇江都，其信徒常稱之為星云大師，為臨濟(jì)正宗第四十八代傳人。星云大師是佛光山開山宗長(zhǎng)，佛光山寺第一、二、三任住持。先后在世界各地創(chuàng)建200余所道場(chǎng)。