大棗麥片粥的做法

　　山藥紅棗糯米粥材料：糯米50克、山藥200克、紅棗6~8枚做法：1、糯米、山藥、紅棗洗凈，山藥切塊。2、一起放入鍋中大火燒開，小火熬至粥熟即可。山藥紅棗糯米粥的功效：山藥不寒不燥，益胃補(bǔ)腎。紅棗性溫，可益氣、養(yǎng)血安神。

　　夏菇草的功效與作用：夏枯草適用于淋巴結(jié)核、甲狀腺腫、乳癰、頭目眩暈、口眼歪斜、筋骨疼痛、肺結(jié)核、血崩、帶下、急性傳染性黃疸型肝炎及細(xì)菌性痢疾等病癥。夏枯草的禁忌：體質(zhì)虛寒者少食夏枯草。脾胃氣虛者需慎服。

　　蒼術(shù)的功效與作用1、鎮(zhèn)靜鎮(zhèn)痛其揮發(fā)油對(duì)青蛙，少量時(shí)呈中樞鎮(zhèn)靜作用，大量呈中樞抑制作用，更大量致呼吸麻痹而死亡。β-桉葉醇有鎮(zhèn)痛作用，能降低骨骼肌乙酰膽堿受體的敏感性。2、抗缺氧

　　真菌類銀耳科銀耳屬植物，又稱白木耳、雪耳、銀耳子等，有“菌中之冠”的美稱。性平，味甘、淡、無(wú)毒。夏秋季生于闊葉樹腐木上。分布于中國(guó)浙江、福建、江蘇、江西、安徽等十幾個(gè)省份。目前國(guó)內(nèi)人工栽培使用的樹木為椴木、栓皮櫟、麻櫟、青剛櫟、米櫧等一百多種。

食材和調(diào)料:天山雪蓮75公克,紅棗12顆,冰糖100公克做法1紅棗以清水沖洗干凈;雪蓮以清水浸泡4小時(shí)備用。2.作法1的紅棗先以300cc水及2小匙冰糖煮軟至紅棗光滑狀熄火放涼備用。3.另起一鍋,注入約1000cc的水及放入作法...

　　紅糖的功效：紅糖的功效在于“溫而補(bǔ)之，溫而通之，溫而散之”，也就是我們俗稱的溫補(bǔ)。紅糖的作用：1、中醫(yī)營(yíng)養(yǎng)學(xué)認(rèn)為，性溫的紅糖通過(guò)“溫而補(bǔ)之，溫而通之，溫而散之”來(lái)發(fā)揮補(bǔ)血作用。紅糖的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：“女子不可百日無(wú)糖”，指的就是紅糖。

　　石斛，蘭科植物之一，主要分布于亞洲熱帶和亞熱帶，澳大利亞和太平洋島嶼，我國(guó)大部分分布于西南、華南、臺(tái)灣等地。石斛蘭的主要品種有金釵石斛、密花石斛、鼓槌石斛等�？扇胨�，名為石斛，對(duì)人體有驅(qū)解虛熱，益精強(qiáng)陰等療效。隨著花卉產(chǎn)業(yè)的興起，石斛蘭也成為

　　靈芝的功效：（1）抗神經(jīng)衰弱、（2）治療糖尿病、（3）治慢性支氣管炎、（4）治支氣管哮喘、（5）治白細(xì)胞減少癥、（6）治療冠心病、（7）治療心律失常、（8）治急性病毒性肝炎。靈芝的作用：1,治療高血壓2,治療糖尿病3,對(duì)慢性支氣管炎，支氣管哮喘作用

　　香椿的功效與作用：香椿苦、澀、平，入肝、胃、腎經(jīng)。具有清熱解毒、健胃理氣、潤(rùn)膚明目、殺蟲、澀血止痢、止崩的功效；主治瘡瘍、脫發(fā)、目赤、肺熱咳嗽等病癥；還可用于久瀉久痢、痔便血、崩漏帶下、治瘡癬、疥癩等病癥。

　　巴戟天又名三蔓草、不凋草、雞眼藤、黑藤鉆等。根莖可入藥。性微溫，味辛甘，具有補(bǔ)腎陽(yáng)、強(qiáng)筋骨、祛風(fēng)寒的功能。巴戟天為茜草科植物，多生于山地林下和灌叢中，常攀于灌木或樹干上。分布于福建、廣東、海南、廣西等地。

　　天麻又名赤箭芝、獨(dú)搖芝、定風(fēng)草、離母等。多年生腐生草本植物，喜涼爽、濕潤(rùn)環(huán)境，多生于林下陰濕、腐殖質(zhì)較厚的地方。我國(guó)各地均有分布。天麻是名貴中藥材之一，做藥用已有一千多年的歷史，用天麻釀成的酒被視為養(yǎng)生珍品。

　　知母也叫毛知母、連母、水須、穿地龍等。多年生草本植物，葉由基部叢生，花莖自葉叢中長(zhǎng)出，圓柱形直立；花呈粉紅色，淡紫色或白色�？购悼购�能力強(qiáng)，多生于向陽(yáng)山坡地邊，草原和雜草叢中。分布于全國(guó)各地。

　　黃精又名雞頭黃精、黃雞菜、筆管菜、老虎姜等。為多年生草本黃精屬植物，根莖橫走，如嫩生姜，肥大肉質(zhì)，黃白色，略呈扁圓形。莖直立，圓柱形，單一，葉狀似竹而短，花白色。根莖可入藥。具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰，健脾，潤(rùn)肺，益腎功能。多生林下、灌叢或山坡陰處。黃精食用爽

　　人參別稱為黃參、地精、神草等。它是地球上最古老的遺植物之一，在中國(guó)，人參自古即被視為百草之王，也是聞名遐邇的“東北三寶”之一。由于根部肥大，形若紡錘，常有分叉，全貌頗似人的頭、手、足和四肢，故而稱為人參。人參為多年生宿根草本，喜陰涼、濕潤(rùn)的氣候

　　黃耆又稱黃芪、戴糝、蜀脂、百本、王孫等。李時(shí)珍說(shuō)，耆是長(zhǎng)的意思，黃耆色黃為補(bǔ)藥之長(zhǎng)，故名。多年生草本豆科植物，主根深長(zhǎng)，棒狀，稍帶木質(zhì)。嫩苗可食。性喜涼爽，耐寒耐旱，怕熱怕澇，多生長(zhǎng)于向陽(yáng)山坡或灌叢邊緣，也見于河邊砂質(zhì)地或平地草原。我國(guó)東北、華

　　甘草別名蜜甘、蜜草、靈通、國(guó)老等。多年生草本植物，其主根可長(zhǎng)達(dá)五六尺，因含有豐富的糖分，味甚甘，故得名“甘草”。多生長(zhǎng)在干旱、半干旱的荒漠草原、沙漠邊緣和黃土丘陵地帶，在全球各地均有分布。喜陰暗潮濕，日照長(zhǎng)氣溫低的干燥氣候。

　　紅棗果形美觀，色澤鮮艷。它在我國(guó)人民心目中象征著幸福、歡樂、吉祥。民間各種重要的喜慶禮儀上，紅棗總以代表吉兆而出現(xiàn)�！按汗�(jié)四喜”是我國(guó)南方和北方歡度春節(jié)時(shí)，必備的干果品種。為了增加節(jié)日氣氛，如果到親友家“拜年”，可贈(zèng)紅果（山楂）、紅棗、核桃、桂

　　據(jù)測(cè)定，鮮棗含糖量達(dá)20%~30%，干棗高達(dá)55%~80%，超過(guò)甘蔗和甜菜的含量，可與名滿天下的新疆哈密瓜干以及葡萄干相媲美。紅棗中的維生素C、維生素E、維生素P的含量均為百果之冠。紅棗中的磷和鈣的含量也比一般果品高出2~12倍。

　　處暑是夏天轉(zhuǎn)向秋天的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，飲食調(diào)養(yǎng)方面宜滋陰防燥、健脾祛濕，同時(shí)還要少吃辛辣食物。

　　夏季天氣炎熱，萬(wàn)物生長(zhǎng)，生機(jī)盎然。但夏季多火多濕，氣候炎熱�！笆睢�、“濕”是夏季氣候的特點(diǎn)。根據(jù)這一特點(diǎn)，古人將整個(gè)夏季又分盛夏和長(zhǎng)夏。暑熱的時(shí)節(jié)即為盛夏，這是火的季節(jié)，通應(yīng)于心，人體陽(yáng)氣最盛。

　　黑茶因其成品茶的外觀呈黑色而得名，屬于后發(fā)酵茶。在我國(guó)藏族、蒙古族等人民的日常生活中，茶是必需品，更有著“寧可三日無(wú)食，不可一日無(wú)茶”的說(shuō)法。我國(guó)黑茶主要產(chǎn)于云南、廣西、湖南、湖北和四川等地，所以，一般可將黑茶按照產(chǎn)地的不同分為以下四類：

　　白芽奇蘭屬于閩南烏龍茶（青茶），是歷史名茶，產(chǎn)于福建省平和縣大芹山、彭溪村一帶，創(chuàng)制于清乾隆年間。成品茶外形緊結(jié)重實(shí)、呈半球型，色澤青褐油潤(rùn)，湯色橙黃明亮，內(nèi)質(zhì)香氣清高爽悅，品種香突出，似蘭香幽長(zhǎng)，葉底軟亮，滋味醇爽細(xì)膩，具有獨(dú)特的山骨風(fēng)韻。白芽奇

　　龍井茶，產(chǎn)自浙江杭州西湖一帶，因井得名，以色綠、香郁、味甘、形美四絕著稱于世，是中國(guó)名茶之首，有著綠茶皇后之美譽(yù)。西湖區(qū)的“獅峰、龍井村、五云山、虎跑、梅家塢”是西湖龍井的核心產(chǎn)區(qū)，良好的地理環(huán)境和優(yōu)質(zhì)的水源，賦予了西湖龍井山泉雨露之靈氣。

　　英德紅茶，中國(guó)紅茶界的后起之秀，創(chuàng)制于1959年，產(chǎn)于廣東省清遠(yuǎn)市英德市，簡(jiǎn)稱英紅。因其濃厚、鮮爽的特點(diǎn)，與赫赫有名的祁紅、滇紅并稱為中國(guó)三大紅茶。英德紅茶外形緊結(jié)重實(shí)，色澤烏潤(rùn)，湯色紅艷明亮，香氣濃郁純正，葉底柔軟紅亮，口感醇香順滑。1963年英國(guó)女王

　　很多人都堅(jiān)信“苦味食物能養(yǎng)生”，這種說(shuō)法到底有沒有依據(jù)呢？其實(shí)，這只是人類一廂情愿的想法。從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度來(lái)看，這種說(shuō)法并沒有依據(jù)。植物的苦味，其實(shí)是它們抵抗外界環(huán)境侵害的一種自我保護(hù)的手段。苦味食物中的苦味主要來(lái)自生物堿、萜類、糖苷類和苦味肽類

　　中國(guó)的鐵觀音產(chǎn)地有福建安溪、漳州華安、三明大田等地，其中的福建省泉州市安溪縣是鐵觀音的原產(chǎn)地與發(fā)源地。安溪縣地處福建省東南沿海，屬于亞熱帶季風(fēng)氣候，充沛的雨量和溫和的環(huán)境讓安溪成為茶葉生長(zhǎng)的黃金地帶。1985年，國(guó)家第一批30個(gè)國(guó)家級(jí)的優(yōu)良茶樹品種

　　普洱茶之名，最早出自其產(chǎn)地或者集散地，是指產(chǎn)于普洱或者由普洱運(yùn)出來(lái)的茶葉，這一點(diǎn)應(yīng)該是沒有爭(zhēng)議的。但普洱茶是什么時(shí)候開始叫起來(lái)的？普洱茶涵蓋的地域范圍是哪里？普洱茶什么時(shí)候?qū)Ｖ冈颇蠒袂嗖�？這些問題都還沒有統(tǒng)一的結(jié)論。