如何面對不善的心?處理不善心的方法

    界文法師:如何面對不善的心?處理不善心的方法

      處理不善心的方法,我在這里給大家做簡單的介紹。

      首先你要能夠面對真實的自己,真正的朝自己心里看。要承認自己的煩惱:我的貪欲心、嗔恨心,甚至于我的愚癡:我不了解,有些東西我不知道該怎么做,不知道是對是錯,不知道該怎么選擇。你要如實地承認它們的存在,這一點很重要。

      第二,把它標明出來。當你發(fā)現(xiàn)的時候你就標明“渴望”或者是“貪婪”,或者是“憤怒”,或者是“嫉妒”,把它標明出來。標明的原理是什么呢?就是使它被你所審視。過去它是你的主人,你跟這個心念是合為一體的,一旦被標明出來,它就成為一個被觀察的對象,這個標明是很重要的。

      第三就是辨明它的本質(zhì)。有的時候我們標明出來“貪婪”,標明出來“憤怒”,還是不夠的。接下來你要進一步的去看它的本質(zhì)是什么?我們經(jīng)常講,所有的憤怒都來自于在乎,因為在乎某一個東西,所以我們生氣了。一旦你意識到你的在乎的時候,對你的憤怒的本質(zhì)又有了一個新的理解。

    摘自文章:如何看待心念

    文章轉(zhuǎn)自微信公眾號:戒幢法雨

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